出國1個月菲律賓自由潛水的旅行必備，狂潛場勘後整理出5大類踩雷後才知道要自備的物品! 會省下~超多麻煩，把心力留給自我成長吧! 快來一起當個聰明的自潛玩家吧!!!
旅行必備寫給什麼族群?
- 準備前往菲律賓的自由潛水員
- 預計待7天以上 (等同租一個月的房租)
- 不能容忍潛旅期間卡平壓的深度玩家
- 毛很多卻會忘東忘西微ㄎㄧㄤ的人
- 當地租摩托車機動性高的族群
- 對生活品質有一定要求的人
- 想參考狂潛小編 托運19.x kg, 手提5kg 的內容物
5大類旅行必備：
由於潛水裝備與天數長，避免行李過重(廉航托運20KG) ，若以菲律賓消費水平在當地購買或潛店有免費提供會更為划算，各類品項依【重要性評比】
3顆★ ★ ★ : 代表100% 旅行必備
2顆★ ★ : 代表看個人需求，但如果沒有，菲律賓當地也能生出來
1顆★ : 代表行李還有空間與重量，就帶!
避雷要準備的文件
當地的網路爛到即便你買很多網路流量，也常用不到! 機場有公共網路但常連不上去，大多仰賴民宿與餐廳自己的WIFI，重要資訊強烈建議 ：印出紙本 或 電子檔案或手機截圖存在本機! 不要存在相簿 ！不要相信你買的網路! 更別相信你的大腦會記住每個字! 如果你的容量爆掉他會存在雲端 ，在沒有網路時，檔案是開不起來的喔!
- 【護照】★★★
- 確認護照沒過期！
- 備份大頭照與護照號碼的那頁，萬一護照掉了，可拿給當地警察局申請遺失證明，搭配入境簽證相關資料才能買機票喔!
- 【簽證】★★★
- 菲律賓電子簽會刷QR code，海關或轉機的進出口有時會檢查才能出境
- 【機票 】★★★
- 航班號碼flight No., 預定號碼book. No. 飛菲律賓的航班很常改時間、開櫃check in 櫃檯、改登機門、下飛機領行李區, etc 都會用到航班號碼
- 【國際駕照 】★
- 租摩托車：不會看(私營可能也沒有合法~?) ，看到一堆騎得歪七扭八的老外…當地會抓安全帽 (罰金1xx PHP)，但你也可以跟琉球一樣，偶爾跟當地人一樣不戴安全帽也很常見(誤)
- 租汽車：會看!
- 當地小路多，停汽車不方便，遠的地方包車也很便宜舒適，機動性與cp值強烈建議租摩托車
- 【保險】★★
- 很多保險公司都能『線上』加購
- 潛水畢竟是戶外運動，極有可能受傷! 國外醫療可沒有台灣健保這麼便宜，若受傷到當地就醫費用高昂， 悉知保險理賠條件， 意外發生時即時備妥文件，便於未來申請賠償
- 【接駁車資訊】★
- 先跟民宿預訂接駁車(機場-民宿) 才不會在現場被就地喊價!
- 網路太爛，留司機當地的電話
- 下飛機的時間太冷門，避免叫不到車!
- 【民宿資訊】★
- 金魚腦請記得 1.全名(最好是google map上的名字)、 2.英文地址 、 3.聯絡電話．4. 代訂編號較嚴謹的換錢所、過海關、或叫車都用得到!
- 【信用卡 】★
有些規模大的按摩店或禮品店可以用! 但這趟我完全沒用到，除非你的卡國外刷卡扣除手續費的優惠高，大多單筆金額>2000P (約台幣1600) 才給刷 - 【錢 】★★★
- 台幣-美金-菲幣⮕ 請見另一篇
潛水裝備怎麼帶
菲律賓的天氣? 白天大太陽熱到汗流浹背，下午悶熱午後雷陣雨，但比起在台灣寒流凍得瑟瑟發抖還是舒服很多!
船潛接駁車準時9:00出發，9:30到定點，9:40就會開始暖身，11:00準時收繩返程，返回民宿盥洗好12:00．水下訓練時長1.5hr (比台灣短，跟下潛立方差不多)
邦勞的海? 冬季12-1月水溫28~29度 (大深度27 ; 淺水區太陽照射多會被加溫到30度) 水母水螅多，水質乾淨，能見度~15米 (比台灣東北角清澈; 跟琉球大福差不多 ; 比琉球衫福濁)冬季邦勞的北面因東北季風關係浪較大(但跟台灣東北角比就小得多…差不多跟恆春類似) ; 邦勞的南邊海況則很優! 大多跟湖一樣平，很適合大深度訓練，想泳池訓練大多潛店也有附，或者民宿附的泳池住戶也能使用 ，北面沙丁魚或南面出船大斷層與沈沒的小飛機都能fundive
- 【自由潛水面鏡】 ★★★
- 多帶一個備用! 一個放在訓練用的潛店 (若同家買好多潛，他會給你一個置物籃，上岸濕的東西就放在潛店不用扛回去)，若突然想玩水或噴裝，放第二個在住所
- 【液態面鏡+鼻夾】★
- 視個人深度習慣，但若有夾臂習慣或無蹼(CNF)要自備，當地潛店買得到鼻夾
- 【呼吸管 】★★★
- 除了自主訓練，你同時是另一個人的潛伴(哪怕你獨自來，潛店也會幫你陌生配對類似深度的訓練者，至少兩人一球)，必須配戴呼吸管是身為一位有戒護與救援能力潛水員的基本配備
- 【全身防寒衣】★★★
- 沒有明顯的變溫層，穿2mm剛剛好，若有已經穿久扁到1.xmm在伸展動作上更好下潛!
- 帶潤髮乳，抹一點並沾水在手腳末端，穿內裡是opencell的防寒衣速度超快!
- 【半身防寒衣 】★
- fundive：1.2～2mm連身半身/背心，若包船可能潛水時間較長，體脂肪少或怕冷的建議穿在水母衣內保暖！免得你的潛伴還沒玩夠你已經先發冷上岸了
- 【泳裝】★★★
- 男生貼身泳褲，在公共場合穿脫防寒衣
- 女生沒有金屬零件 、沒有繩子較貼身的泳裝，脱防寒衣不怕曝光，也不會在防寒衣脫下後出現醜醜的壓痕
- 【水母衣 】★★
- Fundive可以穿有抗UV材質的長袖長褲的水母衣防曬與防水母，就可以捨去配重更輕盈自在，也能真正的防曬
- Training 穿在泳裝外，防寒衣內，若是布面內裡的防寒衣穿脫比較快
- 【潛水襪 】★★★
- 長度一定要過腳踝才能防水母 (一般襪子也可代替)
- 【拖鞋 】★★
- 若習慣穿夾腳拖，出船一定要再準備一個一體成型的拖鞋! 海裡走上船的那段若穿夾腳拖很容易斷掉! 若斷了當地生活小店也有賣~100-300PHP
- 【長蛙鞋 】★★★
- 部分潛店禁止使用短蛙鞋船潛
- 【短蛙鞋 】★
- 有些玩水的點很淺，例如 Napaling Reef 沙丁魚風暴才2~3米 (google map)
- 【配重帶】★★★
- 當地 : 潛店可借! 但也有可能被借完
- 自備: 帶自己的彈性比較好、長度適合自己
- 【鉛塊】★
- 當地：下次我不帶了!!! 可以省2KG ，大多潛店可借! 數量充足
- 自備：若頸鉛或龍蝦或你的配重帶厚度規格特殊
- 【安全繩】★★★
- 當地: 部分潛店有賣
- 自備: 依個人需求，腰配/手繩(注意比賽規則)
- 【浮條/調息大師】★
- 當地：潛店有前人遺留! 但可能被拿完
- 自備：依個人需求，可洩氣式浮具
- 【防曬/防水母三寶】★★★★★★★★★★★★★★★★★★
- 臉基尼/手套/帽子，小編是漂亮妹子強力建議若不想被水母電到留疤或提前衰老的話…
- 【網袋或防水包】★★
- 有把手透氣或防水的小袋子，打包你哩哩摳摳的小東西裝著上船
- 船潛的船隻沒有船艙，不要攜帶貴重或怕水的物品 (置放在潛店給你的專屬格子)
- 【塑膠袋】★
- 若最後一天裝備還沒乾卻要裝行李，大型L size 足夠放全身防寒衣、泳裝、水母衣等濕物防潮用
- 【潛水外套】★
- 船潛穿防寒衣就夠了! 但潛店通常無法盥洗，只能戶外公共空間清水沖裝備，建議自備2件輕便型，可以換洗
怕卡平壓的常備藥
菲律賓的衛生條件沒有台灣好，食物運送的冷藏系統不佳，飲用水的瓶子重複使用(有沒有洗還不知道?)，悶熱的天氣造成食物容易滋生細菌，沒有垃圾掩埋場所以早上與下午各家都會燒垃圾! 空氣中瀰漫著煙霧與顆粒，各家放養雞、豬、羊、牛等糞便味道會從你的窗戶飄進來，每天都是一陣陣短暫的空污對呼吸道敏感又來潛水怕卡平壓的人需特別預防疾患
菲律賓有登革熱! 透過蚊子傳染，建築工法比較粗糙，螞蟻蟲子容易爬到屋內，海裡水母多，被螫傷是常有的事!
建議藥物都從台灣帶去，看門診跟醫生拿，藥效強的藥或體質還是需要專業醫生的判斷
【當地】: 藥局 EL PHARMACY (google map)
- 【口罩/透氣面罩】★★★
- 口罩、登山或騎車用的涼感透氣頭套或面罩都是菲律賓騎車族必備
- 拋棄式醫療口罩在當地7-11有賣
- 【鼻噴劑/鼻竇炎抗生素】 ★★★
- 鼻竇與呼吸系統過敏的平壓急救小幫手, 請看耳鼻喉科醫生建議. 當地買不到抗生素
- 【口服藥/外擦過敏用藥】★★★
- 水母, 小黑蚊, 空氣 . 當地的海域水母爆炸多, 很毒, 不只電到痛, 還會讓你晚上發起來養到睡不著, 日落前的蚊子很多, 當地濕氣重造就蚊子的瘟床, 早上與日落是兩個當地人會燒垃圾的時間, 此時空氣瀰漫著濃濃的煙燻味, 皮膚與氣管敏感的人, 這三種過敏原必考慮!!!
- 【暈船藥】★★★
拜託, 不要賭! 曾暈船或暈浪的孩子, 下水前1hr拜託吃了吧! - 【消炎/退燒/感冒 】★★
運動疲勞時若沒注意休息日的安排，抵抗力下降偶有感冒，倘若沒有藥物過敏，市區也有藥局可以購買 - 【消毒殺菌】★★
乾洗手隨身噴霧/酒精，潮濕所以桌面都有種糊糊黏黏的感覺, 吃飯, 摸臉前必噴 - 【眼鼻灌洗液】 ★
如果裸眼/鼻夾, 裸眼拍攝強烈建議盥洗海裡的髒水 - 【尿道/膀胱炎/陰道炎 】★
濕熱與冬季午後雷陣雨很難乾燥的內衣褲, 抵抗力下降或流汗攝取水分不足都有可能引發 - 【胃藥/止瀉止吐】 ★★
當地保存食材的冷藏設備不足, 衛生條件不如台灣, 腸胃敏感的人必備 - 【止汗】★
- 濕熱的天氣, 如果你脖子、手\腳關節、腳指縫很容易流汗有異味
- 當地：痱子粉，便宜好用
- 自備: 若習慣用止汗膏與滾珠，當地賣的會散發濃濃的合成與低廉的味道，建議自備
- 【消毒優點/外傷軟膏】★
- 玩水皮膚泡久了比較脆弱, 受小傷是常有的事, 消毒必備
- 【防水OK蹦】★★★
天氣熱穿拖鞋、穿蛙鞋磨腳、穿泳裝上下岸擦傷， 為了不錯失下次下水的機會，下水前要貼起來! - 【人工皮/敷料貼布 】★
大面積的皮膚擦傷必須上藥後用人工皮包裹, 避免吸引蚊蟲叮咬或當地的空氣不佳造成傷口二次感染, 建議帶個巴掌大小 - 【小黑蚊藥膏 】★★
若沒嚴重到吃過敏藥，局部外擦 - 【防蚊液】★★★
- 當地有登革熱…
- 【吃的保健品 】★★
- 另一篇詳細說明 ⮕建構中
避險的電器
買大品牌! 過電流高，不要為了省錢去買你沒聽過的牌子，通常用料在防護上與過的審合標準都比較少，所以售價才會便宜，當地不太會有大牌子的電子配件，請聽曾經是IC製造與設計領域小編的話!!! 品牌為了信譽都會做足做滿，建議自備大品牌!!!
【當地】: 菲律賓版特利屋 MR.DIY (google map)
- 【旅行萬用轉接頭110-220V】★★★
- 備2 顆 (一顆給吹風機 ; 另一顆給電源延長線! 也同時當備用)
- 再三確認支援的瓦數>吹風機功率!!!
- 【延長線 】★★
- 至少6個AC插座，評估你每天充電用品數 (手機, gopro電池, 電風扇, 相機, 潛水錶, ipad, 電腦…)
- X 吹風機不插延長線會過載!
- 內建USB typeA與typeC的孔：減少帶一堆裝置的充電器座
- 線長 : 房間插座不多，通常床頭旁會有一個插座，延長線長則評估加上裝置的充電線長度，加總長度是否符合你躺在床上可以滑手機的使用長度，當地生活用品也有賣
- 【吹風機】★
- 很多民宿沒有附，即便有風也是跟達x牌一樣小得可憐，每天下水與粘膩的天氣，會讓你一天的洗澡次數倍增，濕氣很重放久頭髮也不會乾，很容易感冒或滋生細菌，頭髮會變得很毛躁與乾扁，大風量省時間必備!
- 注意瓦數 1000~2000W等數字要搭配你的轉接頭是否支持喔! （我帶的dyson即便符合轉接頭規格但還是會有火花，怕怕，就在當地生活用品店買了一隻500PHP 台幣約300的吹風機)
- 【電腦/ipad/實體書】????????????????? 可重新審視是否有時間?????????????????????因為很重
- 訓練與fundive會花費大量的時間在戶外，其餘休息與社交
- 建議可以省下這三者的重量(筆電1.4kg+平板0.4kg+書0.2kg=2kg省下手提重量，電子產品不能託運，菲律賓的轉機時間很長，背到腰痛)
- 【線上課程/電子書】★★
- 小編採用的方法是預先下載+手機+耳機+當地買的筆記本+筆
- 【耳機】★★★
- 大量的轉機時間、與公共場合用
- 【運動攝影機】★★
- 備用記憶卡與電池，上岸直接跟換充飽電的電池，足夠的容量存影片
- 訓練看動作，建議自備潛伴與付費的教練，跟潛與錄影是額外的心力與體力，並非潛伴的義務喔!
- 【手機】★★★
- 帶一根針! 如果不是用e-sin者，方便手機切換網卡
- 手機透明防撞殼，重要資訊 例如手機遺落的聯繫方式，與潛水用的小錢1000PHP夾在裡頭，騎車噴手機避免摔壞
- 手機支架，獨自騎車看地圖方便 (大部分租摩托車上都有附)
生活用品用量建議
基本上當地買即可! 只有毛巾、棉條、敏感體質的人才需自備
【當地】: 菲律賓版好市多 Alturas Panglao supermarket (google map)
| 品項 | 平均用量/次 | 一天次數 | 22天總消耗 |
| 洗卸 | 1ml | 3次 (早、上岸、睡前) | ~60ml |
| 身體 | – | 4次 (早、上岸、下午、睡前) | 肥皂用半顆 |
| 洗髮(頭皮) | 10ml | 1次 (上岸) | ~250ml |
| 潤髮(髮尾) | 5ml | 2次(洗頭+穿防寒衣) | ~250ml |
| 護髮素/油 | 1~2ml | 3次(出門前、上岸、睡前保養) | ~90ml |
- 【衣架】★★★
折疊式旅行用，曬裝備用或民宿吊掛衣物用! 通常屋內與曬衣場都不夠用 - 【擦車布】★★★
- 午後雷陣雨，車墊永遠是濕的!
- 【毛巾/浴巾】★★★
- 迪卡儂快乾浴巾，摺疊收納小又輕，帶2條! 要換洗!
- 【手洗精】★★
空氣很濕，曬不太乾，大多也沒有烘衣機，流汗與沾染尿液若沒完全清潔乾淨，衣服曬完就會臭臭der，都建議泡過蛋白質分解劑再手動搓洗，曬起來就會香香der~ - 【洗衣機槽清潔錠】★
- 洗衣族 : 陸地流汗的外衣可買當地的傳統洗衣粉，清潔力太強會傷手，洗衣機用
- 當地的洗衣機內裡都沒在定期清洗，很髒，衣服可能越洗越臭! 建議帶洗衣槽酵素分解髒污
- 【盥洗】★
- 全部當地買! 牙刷/牙膏/肥皂/洗臉/沐浴/洗髮/潤髮/刮鬍子/食鹽水…通通當地超市超便宜，單次包裝為單位，節省瓶瓶罐罐的重量!
- 【衛生紙】★★ 當地買
- 【濕紙巾】★ 當地買
- 【乾洗手】★★ 當地買
- 【防曬】★ 當地買
- 甚至有標示SPF100的防曬乳、無香氛的椰子油、2025年來當地7-11或生活用品店有超多韓國貨~很多試用包大小的包裝可以單一購買，也很便宜
- 【生理用品】★
- 下水的女孩請學會使用『棉條』!!! 在水裡不會漏血, 陸地上也不會有血味吸引蚊蟲
- 棉條 當地買 / 棉墊 當地買 /月亮杯 自備
- 下水的女孩請學會使用『棉條』!!! 在水裡不會漏血, 陸地上也不會有血味吸引蚊蟲
- 【衣物/美妝/保養/美髮】★ 另一篇詳細說明 ⮕建構中
- 【非外食自煮客】★ 另一篇詳細說明 ⮕建構中
大致上，旅行必備只有護照、簽證、美金、潛水專業裝備、與個人藥品，其他通通可以在當地買! 但若天數不足1週，懶得東奔西走去添購物品的人，就通通自備最省時唷
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