人魚整骨師幫助你釐清目前破關到人生哪個階段? 從你如何滿足『需求』的方法就能知道『真實的自我』為何, 再透過反思的過程中建構出你的三觀那把尺, 來衡量你與『理想的自我』差距, 就能知道你的人生該往哪裡走.
會到這，相信是聽完『潛入心流』PODCAST第二集 『掌握幸福的底層邏輯-人生5大關卡的破關秘訣』若還沒聽的朋友，可以先去收聽再來回覆以下問題喔! [EP2] 掌握幸福的底層邏輯-人生5大關卡的破關秘訣
🔍 探索自我的10個問題
歡迎來到《潛入心流》的自我探索問卷！請誠實回答以下問題，這將是一趟對自我更深層的探索旅程。
1. 原來基本生存只需要多少$ 而不需要付出那些代價
計算你的最低生活開銷（包含食物、住宿、交通等基本需求）? *請勿包含非生存需求的項目，你便知道你的自由寬容度有多少，高薪是必須付出一定的代價，但你真的需要這麼多嗎? 你為高薪付出的代價是什麼? 你覺得值得嗎?
2. 你的安全感有多少來自於自己與外援？
如果你無法工作，你有多少存款支撐生活？當你不開心時你有哪些方法可以不透過他人來做情緒調節? 從中去思考你的情緒被哪些人給掌控 代表你的快樂有多少來自於自己與仰賴他人提供.
3. 你的情感支持系統是誰？
在你最脆弱、最需要幫助的時候，誰是你願意第一時間聯繫的人？你是否能毫無顧忌地與他們分享自己的困境與真實情緒也不怕他因此而離你而去？
4. 你的社交圈如何影響你？
你認為最好的朋友與親密的人是哪些人? 當你分享個人成長、進步或喜悅時，哪些人會為你真心開心，還是會流露出嫉妒或質疑？
5. 你的金錢使用反映了你的價值觀
回顧過去1年的消費紀錄，哪一類的支出最多？這些花費是為了滿足真正的需求，還是為了獲得他人的認同與羨慕？
6. 你的自我認同受到外界影響嗎？
當你在外貌或形象上做出改變時，如果他人給予負面評價，你是否仍然對自己的選擇感到滿意？還是會受到外界意見的影響？
7. 你的存在為世界帶來了什麼？
回顧你的生活與工作，你曾經透過哪些方式影響他人，或為這個世界帶來改變？
8. 如果明天就是人生的最後一天，你最遺憾的是什麼？
有沒有什麼事情你一直想做，卻因為害怕、拖延或現實因素而遲遲沒有行動？
9. 你的成就感來自於什麼？
目前你透過哪些方式獲得成就感、快樂或滿足感？這些方式是否有可能帶來負面影響或副作用？
10. 你的理想自我與現實之間的距離？
描述一下你理想中的自己，與目前的自己相比，你認為最大的差距是什麼？你現在的工作與生活方式，是否正在縮短這個差距？
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